DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2017年8月4日(金)

 

11:30 起床

https://www.instagram.com/p/BXWxo5vBjK_/

11:30おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定

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2017年8月3日(木)

 

07:30 起床

https://www.instagram.com/p/BXUBeMjh-67/

07:30おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定

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2017年8月2日(水)

 

07:45 起床

https://www.instagram.com/p/BXRi0Z_hJbo/

07:45おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定

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2017年8月1日(火)

 

11:35 起床

https://www.instagram.com/p/BXPD-RXhR6_/

11:35おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定

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2017年7月を振り返って

 

皆さん、オココ~。DeNNKoです。

 

梅雨らしい日がなく、そのまま夏がやってきて暑い日が多くなってきましたが、ソイエットも今月で7か月が経過しました。今までの人生でこれだけ続けているものは、デブでいること以外ないかもしれません。ソイエットの目的である

 

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ために、様々な手段を実践していくなかで、今月はいろいろ課題が見えてくる月でした。6月は外食の摂り方で苦労しましたが、今月は多少ですが改善できる兆しが見えてきました。しかし、まだまだ課題は山積みですが、まずは7月の体重・体脂肪の変化をグラフで見て下さい。

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2017年7月31日(月)

 

06:35 起床

https://www.instagram.com/p/BXME7FhhUmN/

06:35おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定

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