ＤｅＮＮＫｏのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2018年10月09日（火）

2018年 2018年-2018年10月

 

11：00　起床

 

15：00　おやついただきます。

 

ドクターペッパー　350㎖　1本

 

写真なし

 

15：15　おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20：52　1回目の体重・体脂肪率測定

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11:00 起床 20:52 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

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2018年10月07日（日）

2018年 2018年-2018年10月

 

12：00　起床

 

15：00　1回目の体重・体脂肪率測定

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12:00 起床 15:00 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

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2018年10月06日（土）

2018年 2018年-2018年10月

 

13：30　起床

 

15：31　1回目の体重・体脂肪率測定

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13:30 起床 15:31 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

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2018年10月05日（金）

2018年 2018年-2018年10月

 

10：10　起床

 

11：22　1回目の体重・体脂肪率測定

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2018年10月04日（木）

2018年 2018年-2018年10月

 

12：20　起床

 

14：23　1回目の体重・体脂肪率測定

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12:20 起床 14:23 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

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