DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2017年8月19日(土)

12:25 起床 12:25おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定

2017年8月18日(金)

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2017年8月17日(木)

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2017年8月16日(水)

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2017年8月15日(火)

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2017年8月14日(月)

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2017年8月13日(日)

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代謝について

皆さん、オココ~。DeNNKoです。 前回はDeNNKoがジュース断ち出来た経緯とジュースの太る要因を書きましたが、今回は今まで普通に使っていた”代謝”という言葉を、しっかり理解できているのか?ここをはっきりさせておけば、まだ実践出来ていない…

2017年8月12日(土)

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2017年8月11日(金)

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2017年8月10日(木)

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2017年8月9日(水)

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2017年8月8日(火)

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2017年8月7日(月)

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2017年8月6日(日)

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2017年8月5日(土)

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2017年8月4日(金)

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2017年8月3日(木)

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2017年8月2日(水)

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2017年8月1日(火)

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2017年7月を振り返って

皆さん、オココ~。DeNNKoです。 梅雨らしい日がなく、そのまま夏がやってきて暑い日が多くなってきましたが、ソイエットも今月で7か月が経過しました。今までの人生でこれだけ続けているものは、デブでいること以外ないかもしれません。ソイエットの…

2017年7月 まとめ

2017年7月31日(月)

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2017年7月30日(日)

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2017年7月29日(土)

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DeNNKoがジュース断ち出来たきっかけ

皆さん、オココ~。DeNNKoです。 未だに梅雨が明けてもジメジメしていますが、暑さに負けずに書いていきます。 前回の記事で、消化と吸収について書きましたが、その続きで代謝について書こうと思ったのですが、いい機会なのでここでDeNNKoがジ…

2017年7月28日(金)

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2017年7月27日(木)

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2017年7月26日(水)

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2017年7月25日(火)

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2017年7月24日(月)

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2017年7月23日(日)

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消化と吸収の関係について

皆さん、オココ~。DeNNKoです。 最近急に暑くなってきたことと関係あるか分かりませんが、しばらくブログを書く気が起きずにだいぶ期間が空いてしまいましたが、以前の記事で書いた dennko2017.hatenablog.com 間食の摂り方を説明する時に、消化につ…

2017年7月22日(土)

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2017年7月21日(金)

12:45 起床 12:45おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定

2017年7月20日(木)

09:40 起床 09:40おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重測定

2017年7月19日(水)

10:40 起床 10:40おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重測定

2017年7月18日(火)

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2017年7月17日(月)

09:00 起床 09:00おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重測定

2017年7月16日(日)

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2017年7月15日(土)

11:00 起床 11:00おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重測定

2017年7月14日(金)

12:40 起床 12:40おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重測定

2017年7月13日(木)

08:30 起床 08:30おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重測定

2017年7月12日(水)

09:10 起床 09:10おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重測定

2017年7月11日(火)

11:55 起床 11:55おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重測定

2017年7月10日(月)

08:45 起床 08:45おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重測定

2017年7月9日(日)

10:45 起床 10:45おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重測定

2017年7月8日(土)

12:00 起床 12:00おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重測定

2017年7月7日(金)

11:15 起床 11:15おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重測定

2017年7月6日(木)

6:45 起床 06:45おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重測定