DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2017-05-09から1日間の記事一覧

食事時間制限法とは?その1

皆さん、オココ~。DeNNKoです。 今回は前回の記事で触れた”食事時間制限法”について、書いていきたいと思います。漢字ばっかりで難しく思われるかもしれませんが、方法自体はいたって簡単です。しかし、正しい知識とやり方を理解していないと、逆効果…

2017年5月8日(月)

08:30 起床 08:30おはようございます。 1回目の体重測定