DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2017-05-14から1日間の記事一覧

食事時間制限法とは?その2

皆さん、オココ~。DeNNKoです。 dennko2017.hatenablog.com 今回は、前回では書ききれなかった食事制限の続きから書いていきたいと思います。2つに記事が別れてしまったので、食事制限の方法をまとめておきます。 エネルギー量(カロリー)を制限する…

2017年5月13日(土)

10:30 起床 10:30おはようございます。 1回目の体重測定