DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

運動

代謝について

皆さん、オココ~。DeNNKoです。 前回はDeNNKoがジュース断ち出来た経緯とジュースの太る要因を書きましたが、今回は今まで普通に使っていた”代謝”という言葉を、しっかり理解できているのか?ここをはっきりさせておけば、まだ実践出来ていない…

運動について

皆さん、オココ~。DeNNKoです。 今回は、ソイエットではどのような運動を実践していくのか、その理由や考え方について書いていきます。 と書き出してみましたが、現在(2017年4月27日)実践している運動は一つしかありません。皆さんからしてみたら、…