DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2018年4月

2018年4月30日(月)

日々の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録しています。

2018年4月29日(日)

日々の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録しています。

2018年4月28日(土)

日々の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録しています。

2018年4月27日(金)

日々の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録しています。

2018年4月26日(木)

日々の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録しています。

2018年4月25日(水)

日々の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録しています。

2018年4月24日(火)

日々の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録しています。

2018年4月23日(月)

日々の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録しています。

2018年4月22日(日)

日々の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録しています。

2018年4月21日(土)

日々の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録しています。

2018年4月19日(木)

日々の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録しています。

2018年4月17日(火)

日々の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録しています。

2018年4月18日(水)

日々の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録しています。

2018年4月16日(月)

日々の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録しています。

2018年4月15日(日)

日々の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録しています。

2018年4月14日(土)

日々の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録しています。

2018年4月13日(金)

11:30 起床 13:54 1回目の体重測定 11:30 起床 13:54 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

2018年4月12日(木)

日々の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録しています。

2018年4月11日(水)

日々の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録しています。

2018年4月10日(火)

日々の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録しています。

2018年4月9日(月)

日々の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録しています。

2018年4月8日(日)

日々の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録しています。

2018年4月7日(土)

07:00 起床 お昼ご飯なし おやつなし 20:31 1回目の体重測定 07:00 起床 20:31 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

2018年4月6日(金)

日々の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録しています。

2018年4月5日(木)

日々の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録しています。

2018年4月4日(水)

日々の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録しています。

2018年4月3日(火)

日々の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録しています。

2018年4月2日(月)

日々の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録しています。

2018年4月1日(日)

日々の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録しています。