10：45 起床
12：40 お昼ご飯いただきます。
12:40お昼ご飯いただきます。ごはんほうれん草と舞茸のみそ汁レタスと大根としらすと大根の葉サラダブリの照り焼きロールキャベツ(トマトソース)
13：35 お昼ご飯ごちそうさまでした。
14：20 おやついただきます。
14:20おやついただきます。ブルーベリーマフィン半分チョコマフィン半分リッチギザカントリーマアム2個黒糖ピーナッツスパイシーそら豆
14：45 おやつごちそうさまでした。
18：50 晩ご飯いただきます。
18:50晩ご飯いただきます。 バナナ一本 ゆで卵1個 気休めドリンク(豆乳150ml、無糖ヨーグルト150ml、野菜ジュース100ml)
18：55 晩ご飯ごちそうさまでした。
23：45 就寝
