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DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2017年5月4日(木)

 

11:30 起床

https://www.instagram.com/p/BTp346fhjSr/

11:30おはようございます。 1回目の体重測定

 

14:40 お昼ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BTqK2V2hjkR/

14:40お昼ご飯いただきます。ごはん春巻きわかめスープニラレバ炒めサラダ

 

14:50 お昼ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BTqMhMFhkfZ/

14:50お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

おやつなし

 

19:20 晩ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BTqrpWHhkPC/

19:20晩ご飯いただきます。冷やし坦々うどん

 

19:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BTqsnTMB51v/

19:30晩ご飯ごちそうさまでした。

 

23:30 就寝

https://www.instagram.com/p/BTrHUqUBGod/

23:30おやすみなさい。 2回目の体重測定

 

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