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DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2017年5月10日(水)

 

08:30 起床

https://www.instagram.com/p/BT5BsNPh7cg/

08:30おはようございます。 1回目の体重測定

 

13:00 お昼ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BT5dCTShZRU/

13:00お昼ご飯いただきます。味玉塩ラーメンチャーシュー丼

 

13:15 お昼ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BT5ehkshC9Z/

13:15お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

17:10 おやついただきます。

https://www.instagram.com/p/BT55c9bh0H9/

17:10おやついただきます。ケバブ(ビーフ、チキン)1個

 

17:15 おやつごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BT56BYoBkc6/

17:15おやつごちそうさまでした。

 

20:10 晩ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BT6Rx8FBziX/

20:10晩ご飯いただきます。大盛りあいがけカレー(チキン)

 

20:25 晩ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BT6R2OHhhed/

20:25晩ご飯ごちそうさまでした。

 

22:05 間食いただきます。

https://www.instagram.com/p/BT6a4eMhLj6/

22:05間食いただきます。ブラウニー1本

 

22:10 間食ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BT6bpGrh9qr/

22:10間食ごちそうさまでした。

 

23:30 就寝 2回目の体重測定なし

 

 

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