2017年05月14日（日）

11：30　起床

11:30おはようございます。 1回目の体重測定

14：05　お昼ご飯いただきます。

14:05お昼ご飯いただきます。ごはん1杯舞茸とわかめと豆腐のみそ汁1杯大根とひき肉と厚揚げとスナップエンドウの煮物1皿アジフライ3切れさつま揚げ串(枝豆)1本チンジャオロース1皿レタスときゅうりと大根とアルファルファと鶏胸肉のサラダ(胡麻ドレ)1皿水400ml

14：45　お昼ご飯ごちそうさまでした。

14:45お昼ご飯ごちそうさまでした。

おやつなし

18：40　晩ご飯いただきます。

18:40晩ご飯いただきます。 バナナ一本 ゆで卵1個 魚肉ソーセージ1本気休めドリンク(豆乳150ml、無糖ヨーグルト150ml、野菜ジュース100ml)水400ml

18：50　晩ご飯ごちそうさまでした。

18:50晩ご飯ごちそうさまでした。

0：15　就寝

0:15おやすみなさい。 2回目の体重測定