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DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2017年5月15日(月)

 

7:30 起床

https://www.instagram.com/p/BUFxdOShrRb/

07:30おはようございます。 1回目の体重測定

 

11:20 お昼ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BUGJL55hzN-/

11:20お昼ご飯いただきます。油淋鶏定食1人前

 

11:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BUGKtqJBbfU/

11:30お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

12:10 おやついただきます。

https://www.instagram.com/p/BUGN8C5BH1e/

12:10DVDを見ながらおやついただきます。プッカ1袋クリスピーピーナッツチョコ1袋エビチリせん1袋

 

14:40 おやつごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BUGggrDhyBB/

14:40おやつごちそうさまでした。

 

19:50 晩ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BUHD1xqhVq4/

19:50晩ご飯いただきます。豚骨塩ラーメン1杯ネギチャーシュー丼1杯

 

20:05 晩ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BUHFpQrhMuE/

20:05晩ご飯ごちそうさまでした。

 

20:30 間食いただきます。

https://www.instagram.com/p/BUHIXveBiGR/

20:30間食いただきます。ソフトクリーム(バニラ、イチゴ)1個

 

20:35 間食ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BUHI0EshgTk/

20:35間食ごちそうさまでした。

 

23:15 就寝

https://www.instagram.com/p/BUHbBJLBMX6/

23:15おやすみなさい。 2回目の体重測定

 

 

 

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