DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2017年5月20日(土)

 

11:10 起床

https://www.instagram.com/p/BUTBoCQB7XX/

11:10おはようございます。 1回目の体重測定

 

13:25 お昼ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BUTPkmaBgjr/

13:25お昼ご飯いただきます。冷しゃぶ(豚ロース)とミョウガと大葉と納豆と大和芋とオクラのネバネバ冷やしうどん(200g)1皿レタスと大根と鶏胸肉とトマトのサラダ(胡麻ドレ)1皿水400ml

 

14:25 お昼ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BUTWpt6B-Eh/

14:25お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

14:40 おやついただきます。

https://www.instagram.com/p/BUTX3_vBoje/

14:40おやついただきます。チョコ棒半分シルベーヌ1個バームロール2個マカロンキウイ1個まがりせん2枚

 

14:50 おやつごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BUTZap9hUid/

14:50おやつごちそうさまでした。

 

晩ご飯なし

 

23:35 就寝

https://www.instagram.com/p/BUUVU2eBOYo/

23:35おやすみなさい。 2回目の体重測定

 

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