2017年05月31日（水）

12：20　起床

12:20おはようございます。 1回目の体重測定

14：55　お昼ご飯いただきます。

14:55お昼ご飯いただきます。ごはん1杯舞茸と小松菜とわかめのみそ汁1杯わかめときゅうりの酢の物1皿トンテキ(大根おろしソース)2切れ豚レバーとニラともやしとしめじの炒め物1皿レタスと大根とパプリカと鶏胸肉のサラダ(胡麻ドレ)1皿水500ml

15：25　お昼ご飯ごちそうさまでした。

15:25お昼ご飯ごちそうさまでした。

15：35　おやついただきます。

15:35おやついただきます。大きなツインシュー1個ラーメンおつまみ1袋

15：40　おやつごちそうさまでした。

15:40おやつごちそうさまでした。

18：50　晩ご飯いただきます。

18:50晩ご飯いただきます。 バナナ1本 魚肉ソーセージ1本 ゆで卵1個 気休めドリンク(豆乳200ml、無糖ヨーグルト200ml、野菜ジュース100ml)水500ml

19：00　晩ご飯ごちそうさまでした。

19:00晩ご飯ごちそうさまでした。

23：50　就寝

23:50おやすみなさい。 2回目の体重測定