DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2017年6月12日(月)

 

11:15 起床

https://www.instagram.com/p/BVOS3s6B6pE/

11:15おはようございます。 1回目の体重測定

 

13:30 お昼ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BVOeBG0hVt8/

13:30お昼ご飯いただきます。BIGメンチ定食1人前

 

13:47 お昼ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BVOgYaIBbGk/

13:47お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

おやつなし

 

19:40 晩ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BVPIZh8BaGO/

19:40晩ご飯いただきます。5種野菜の冷やし担々うどん1皿

 

19:45 晩ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BVPJYolhBdW/

19:45晩ご飯ごちそうさまでした。

 

23:25 夜食いただきます。

https://www.instagram.com/p/BVPie4uhYyn/

23:25夜食いただきます。照り焼きチキンとたまご1袋たっぷりハムとたまご1袋生ブラウニー1個

 

23:50 夜食ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BVPlavaBHWf/

23:50夜食ごちそうさまでした。

 

01:35 就寝

https://www.instagram.com/p/BVPxQkChxjc/

01:35おやすみなさい。 2回目の体重測定

 

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