DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2017年6月17日(土)

 

11:05 起床

https://www.instagram.com/p/BVbI4ryBwbb/

11:05おはようございます。 1回目の体重測定

 

12:30 お昼ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BVbPXp1BTL6/

12:30お昼ご飯いただきます。カレーパイ1個辛口カレーパイ1個チョコフランス1個レタスとサニーレタスと大根とトマトとしらすと大根の葉と鶏胸肉のサラダ(胡麻ドレ)1皿水500ml

 

12:50 お昼ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BVbRv4pBRZ4/

12:50お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

おやつなし

 

20:40 晩ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BVcMzy7BUf1/

20:40晩ご飯いただきます。醤油吟得ラーメン1杯ネギチャーシュー丼1杯

 

21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BVcM5RNB0a_/

21:00晩ご飯ごちそうさまでした。

 

21:20 夜食いただきます。

https://www.instagram.com/p/BVcNHiGBCsz/

21:20夜食いただきます。ダブルクッキー&クリーム1本まんじゅう4個黒ごまパン1個チョコパイ1個

 

21:45 夜食ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BVcPs8ehJxE/

21:45夜食ごちそうさまでした。

 

23:40 就寝

https://www.instagram.com/p/BVcb7-uhzjB/

23:40おやすみなさい。 2回目の体重測定

 

 

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