2017年06月18日（日）

11：45　起床

11:45おはようございます。 1回目の体重測定

13：45　お昼ご飯いただきます。

13:45お昼ご飯いただきます。ごはん1杯舞茸と小松菜とわかめのみそ汁1杯から揚げ2個ひき肉と人参とピーマンと玉ねぎと椎茸とニラともやしの麻婆ナス1皿レタスとサニーレタスと大根とトマトとしらすと大根の葉のサラダ(胡麻ドレ)1皿水500ml

14：05　お昼ご飯ごちそうさまでした。

14:05お昼ご飯ごちそうさまでした。

14：35　おやついただきます。

14:35おやついただきます。チョココーン20gきのこの山20gアポロ8gマヨネーズイカ天4枚チョコパイ1個

14：40　おやつごちそうさまでした。

14:40おやつごちそうさまでした。

20：50　晩ご飯いただきます。

20:50晩ご飯いただきます。寿司10貫たこ焼き2人前3種の煮物セット2人前レタスとサニーレタスと大根とトマトとしらすと大根の葉のサラダ(胡麻七味ドレ)1皿水500ml

21：20　晩ご飯ごちそうさまでした。

21:20晩ご飯ごちそうさまでした。

0：05　就寝

0:05おやすみなさい。 2回目の体重測定