DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2017年6月21日(水)

 

04:30 起床

https://www.instagram.com/p/BVkxqVHhzQ6/

04:30おはようございます。 1回目の体重測定

 

05:25 朝ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BVky_vHBEv-/

05:25朝ご飯いただきます。ブリトー(明太もちチーズ)1個舞茸おこわ1個たっぷりハムとたまごサンド1袋チョコオールドファッション1個三ツ矢サイダー500ml

 

05:40 朝ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

13:10 お昼ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BVloATOh2M9/

13:10お昼ご飯いただきます。シャンゴ風200g1皿

 

13:29 お昼ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BVlpeGaBLIv/

13:29お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

おやつなし

 

19:05 晩ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BVmYIuDBIM4/

19:05晩ご飯いただきます。懐石料理1人前カニ食べ放題飲み放題

 

20:20 晩ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BVmYMNIB0MM/

20:20晩ご飯ごちそうさまでした。

 

0:00 就寝

 

2回目の体重測定なし

 

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