DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2017年6月22日(木)

 

07:30 起床

 

1回目の体重測定なし

 

08:30 朝ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BVnsJdvhe5P/

08:30朝ご飯いただきます。朝食バイキング


 

09:02 朝ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BVnvsqMhtxV/

09:02朝ご飯ごちそうさまでした。

 

13:30 お昼ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BVoONFIBLsH/

13:30お昼ご飯いただきます。マルゲリータ1枚

 

13:35 お昼ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BVoO-tLBT4M/

13:35お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

13:38 おやついただきます。

https://www.instagram.com/p/BVoPVzXhODO/

13:38おやついただきます。ソフトクリーム1個

 

13:44 おやつごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BVoPw8khveK/

13:44おやつごちそうさまでした。

 

15:05 間食いただきます。

https://www.instagram.com/p/BVoZHRvBURk/

15:05間食いただきます。チーズスフレナポリタン1皿

 

15:20 間食ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BVobBC-hhe-/

15:20間食ごちそうさまでした。

 

22:50 晩ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BVpOLr5Bsgc/

22:50晩ご飯いただきます。牛ざるラーメン1人前

 

22:57 晩ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BVpPV3wBIbW/

22:57晩ご飯ごちそうさまでした。

 

23:47 就寝

https://www.instagram.com/p/BVpU9swBDH7/

23:47おやすみなさい。 2回目の体重測定

 

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