DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2017年6月25日(日)

 

10:45 起床

https://www.instagram.com/p/BVvrRnKhFpJ/

10:45おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット#体重測定

 

18:38 おやついただきます。

https://www.instagram.com/p/BVwgCLsBFz-/

18:38おやついただきます。焼きまんじゅう5個#ソイエット #食事記録

 

18:50 おやつごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BVwjs7Uh0pU/

18:50おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録

 

21:00 晩ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BVwwRl8BGxx/

21:00晩ご飯いただきます。坦々冷麺と回鍋肉飯セット#ソイエット #食事記録

 

21:25 晩ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BVwyyOkBXp6/

21:25晩ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録

 

21:43 夜食いただきます。

https://www.instagram.com/p/BVw1VMchLi9/

21:43夜食いただきます。巨峰ソフト1個#ソイエット #食事記録

 

22:00 夜食ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BVw34QWB1EB/

22:00夜食ごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録

 

23:30 就寝

https://www.instagram.com/p/BVxBO8pBYCC/

23:30おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #体重測定

 

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