DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2017年6月26日(月)

 

08:50 起床

https://www.instagram.com/p/BVyEJMmB8du/

08:50おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット#体重測定

 

11:25 朝ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BVyTHrDBfY-/

11:25朝ご飯いただきます。にくにくにくバーガー1個#ソイエット#食事記録

 

11:30 朝ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BVyT6q3hugH/

11:30朝ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録

 

12:55 お昼ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BVydnruBa_i/

12:55お昼ご飯いただきます。黒しょうゆラーメン1杯小ライス1杯#ソイエット #食事記録

 

13:08 お昼ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BVyfKgfBu2C/

13:08お昼ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット#食事記録

 

14:20 おやついただきます。

https://www.instagram.com/p/BVynIpShl7G/

14:20おやついただきます。ワッフルサンドアイス(チョコチップ)1個#ソイエット #食事記録

 

14:23 おやつごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BVynxuzBffI/

14:23おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録

 

21:10 晩ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BVzWB2IBZkI/

21:10晩ご飯いただきます。千切りキャベツときゅうりのサラダ(胡麻ドレ)1皿#ソイエット #食事記録

 

21:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BVzYjmWho4B/

21:30晩ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録

 

0:05 就寝

https://www.instagram.com/p/BVzqSuLh_cs/

0:05おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #体重測定

 

広告を非表示にする