08：50 起床
08:50おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット#体重測定
11：25 朝ご飯いただきます。
11:25朝ご飯いただきます。にくにくにくバーガー1個#ソイエット#食事記録
11：30 朝ご飯ごちそうさまでした。
11:30朝ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録
12：55 お昼ご飯いただきます。
12:55お昼ご飯いただきます。黒しょうゆラーメン1杯小ライス1杯#ソイエット #食事記録
13：08 お昼ご飯ごちそうさまでした。
13:08お昼ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット#食事記録
14：20 おやついただきます。
14:20おやついただきます。ワッフルサンドアイス(チョコチップ)1個#ソイエット #食事記録
14：23 おやつごちそうさまでした。
14:23おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録
21：10 晩ご飯いただきます。
21:10晩ご飯いただきます。千切りキャベツときゅうりのサラダ(胡麻ドレ)1皿#ソイエット #食事記録
21：30 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:30晩ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録
0：05 就寝
0:05おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #体重測定
