12：30 起床
12:30おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット#体重測定
お昼ご飯なし
おやつなし
21：15 晩ご飯いただきます。
21：54 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:54晩ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録
22：17 夜食いただきます。
22:17夜食いただきます。厚焼きピーナッツ煎餅2枚黒糖まん(こしあん)1個マンナンポップコーン(チョコレート)20g#ソイエット #食事記録
22：35 夜食ごちそうさまでした。
23：23 就寝
23:23おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #体重測定
