09:15 起床
09:15おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重測定
12:30 お昼ご飯いただきます。
13:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。
13:00お昼ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録
13:50 おやついただきます。
14:40 おやつごちそうさまでした。
14:40おやつごちそうさまでした。グランじゃがビー(フロマージュ味)残し#ソイエット #食事記録
21:17 晩ご飯いただきます。
21:17晩ご飯いただきます。 バナナ2本 魚肉ソーセージ1本 ゆで卵1個 気休めドリンク(豆乳200ml、無糖ヨーグルト200ml、野菜ジュース100ml)水500ml#ソイエット #食事記録
21:30 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:30晩ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録
22:15 夜食いただきます。
22:15夜食いただきます。菜摘テリヤキチキン1個#ソイエット #食事記録
22:23 夜食ごちそうさまでした。
23:45 就寝
23:45おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #体重測定