DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2017年7月12日(水)

 

09:10 起床

https://www.instagram.com/p/BWbXdA9hgB6/

09:10おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重測定

 

お昼ご飯なし

 

おやつなし

 

20:53 晩ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BWcgziVBXEv/

20:53晩ご飯いただきます。ホイコーロ弁当1個白身魚のムニエル1切れさつま揚げ2個レタスとサニーレタスと水菜と大根とトマトとしらすと大根の葉のサラダ(胡麻ドレ)1皿ゆで卵1個水500ml#ソイエット #食事記録

 

21:15 晩ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BWcjzD2h0fo/

21:15晩ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録

 

21:25 夜食いただきます。

https://www.instagram.com/p/BWckv4Yh2Yt/

21:25夜食いただきます。リンゴアイスキャンデー1本黒糖まんじゅう1個チョコチップクッキー5枚おつまみカリカリツイスト(サワークリームオニオン味)1袋#ソイエット #食事記録

 

21:45 夜食ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BWcntUiB8Uj/

21:45夜食ごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録

 

23:50 就寝

https://www.instagram.com/p/BWc1A-8hFC_/

23:50おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #体重測定

 

広告を非表示にする