DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2017年7月15日(土)

 

11:00 起床

https://www.instagram.com/p/BWja2nDBJV3/

11:00おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重測定

 

お昼ご飯なし

 

おやつなし

 

晩ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BWkaOKvBfR1/

21:25晩ご飯いただきます。シーフードサラダ2人分モッツァレラのピザ2人分ミックスグリル1皿ライス1皿#ソイエット #食事記録

 

21:50 晩ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BWkaWxPBUft/

21:50晩ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録

 

22:30 夜食いただきます。

https://www.instagram.com/p/BWkangyheTu/

22:30夜食いただきます。黒ごまパン1個厚焼きピーナッツ煎餅1枚チョコケーキ1個#ソイエット #食事記録

 

23:00 夜食ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BWkdt4Qh7hy/

23:00夜食ごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録

 

23:45 就寝

https://www.instagram.com/p/BWkjFLpBeXL/

23:45おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #体重測定

 

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