DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2017年7月17日(月)

 

09:00 起床

https://www.instagram.com/p/BWpVTxPhGW5/

09:00おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重測定

 

12:40 お昼ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BWog2qWBshM/

12:40お昼ご飯いただきます。焼肉食べ放題#ソイエット #食事記録

 

14:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BWop61Eh5Qm/

14:00お昼ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録

 

おやつなし

 

17:35 晩ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BWpB1LrBt36/

17:35晩ご飯いただきます。ナンドック1個フライドポテト(カレー)1袋アイスティー1杯#ソイエット #食事記録

 

17:40 晩ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BWpDBZrBjDF/

17:40晩ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録

 

0:35 就寝

https://www.instagram.com/p/BWpyjyJhp-f/

0:35おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #体重測定

 

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