DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2017年7月27日(木)

 

08:00 起床

https://www.instagram.com/p/BXB6wBdB2LD/

08:00おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定

 

13:55 お昼ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BXCZ6ZdB33D/

13:55お昼ご飯いただきます。ニラ肉炒め1皿大盛りチャーハン1皿スープ1杯#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #食事記録

 

14:20 お昼ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BXCb3CFhNvE/

14:20お昼ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #食事記録

 

14:55 おやついただきます。

https://www.instagram.com/p/BXCgPKNherC/

14:55おやついただきます。チョコバームクーヘン1切れチョコリング1切れクッキー&クランチ(バニラ)1本#ソイエット #食事 #おやつ #食事記録

 

15:30 おやつごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BXCkT2qBcTO/

15:30おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #おやつ #食事記録

 

21:20 晩ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BXDL0XSB-Jb/

21:20晩ご飯いただきます。肉野菜の鉄板焼き定食1人前ごはん(大盛り)1杯水500ml#ソイエット #食事 #晩ご飯 #食事記録

 

21:40 晩ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BXDOYC0B6DD/

21:40晩ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #晩ご飯 #食事記録

 

0:20 就寝

https://www.instagram.com/p/BXDgnDsB_nE/

0:20おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定

 

広告を非表示にする