11:45 起床
11:45おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定
14:02 お昼ご飯いただきます。
14:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。
14:30お昼ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #食事記録
14:45 おやついただきます。
14:45おやついただきます。ザアイスクリームショップ(アーモンドコーヒー)1本よもぎの草餅1個ラスク2枚ヤングドーナツ1袋どでかばーチョコ1本#ソイエット #食事 #おやつ #食事記録
15:00 おやつごちそうさまでした。
15:00おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #おやつ #食事記録
19:10 晩ご飯いただきます。
19:25 晩ご飯ごちそうさまでした。
19:25晩ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #晩ご飯 #食事記録
23:30 就寝
23:30おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定