DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2017年8月6日(日)

 

11:00 起床

https://www.instagram.com/p/BXb7Xk2Bzy3/

11:00おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定

 

お昼ご飯なし

 

おやつなし

 

0:20 晩ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BXdQgPRhCHr/

0:20晩ご飯いただきます。塩キャベツ豚丼1杯みそ汁1杯生野菜サラダ(胡麻ドレ)1皿#ソイエット #食事 #晩ご飯 #食事記録

 

0:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BXdR1llhAZC/

0:30晩ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #晩ご飯 #食事記録

 

01:40 就寝

https://www.instagram.com/p/BXdZbtJhKBQ/

01:40おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定

 

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