2017年08月10日（木）

08：30　起床

08:30おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定

12：55　お昼ご飯いただきます。

12:55お昼ご飯いただきます。ランチバイキング#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #食事記録

13：40　お昼ご飯ごちそうさまでした。

13:40お昼ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #食事記録

おやつなし

晩ご飯なし

22：55　就寝

22:55おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定