DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2017年8月10日(木)

 

08:30 起床

https://www.instagram.com/p/BXmMunJhzO5/

08:30おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定

 

12:55 お昼ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BXmVGrPBgxq/

12:55お昼ご飯いただきます。ランチバイキング#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #食事記録

 

13:40 お昼ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BXmkBRwBRG-/

13:40お昼ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #食事記録

 

おやつなし

 

晩ご飯なし

 

22:55 就寝

https://www.instagram.com/p/BXnZwKMBjRI/

22:55おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定

 

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