12:00 起床
12:00おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定
16:55 お昼ご飯いただきます。
16:55お昼ご飯いただきます。緑のたぬき1杯#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #食事記録
17:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。
17:00お昼ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #食事記録
おやつなし
20:52 晩ご飯いただきます。
20:52晩ご飯いただきます。ラーメン1杯カレーライス1杯#ソイエット #食事 #晩ご飯 #食事記録
21:08 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:08晩ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #晩ご飯 #食事記録
22:00 夜食いただきます。
22:00夜食いただきます。チョコチップクッキー1袋メロンパン1個#ソイエット #食事 #夜食 #食事記録
22:35 夜食ごちそうさまでした。
22:35夜食ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #夜食 #食事記録
0:45 就寝
0:45おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定