10:30 起床
10:30おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定
14:23 お昼ご飯いただきます。
14:23お昼ご飯いただきます。ごはん 大盛り1杯冷たいコーンスープ 1杯焼きとうもろこし BBQソース ハンバーグ200g 1皿#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #食事記録
14:43 お昼ご飯ごちそうさまでした。
14:43お昼ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #食事記録
16:10 おやついただきます。
16:10おやついただきます。ジェラート ダブル コーン(胡麻、黒蜜きな粉)1個マックポテト(Lサイズ)1個マックナゲット 5個(大阪お好み焼きマヨ)#ソイエット #食事 #おやつ #食事記録
17:00 おやつごちそうさまでした。
17:00おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #おやつ #食事記録
21:05 晩ご飯いただきます。
21:05晩ご飯いただきます。親子丼 特盛り 1杯すだち小うどん 1杯#ソイエット #食事 #晩ご飯 #食事記録
21:15 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:15晩ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #晩ご飯 #食事記録
0:15 就寝
0:15おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定