12:25 起床
12:25おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定
15:30 お昼ご飯いただきます。
15:30お昼ご飯いただきます。和歌山中華そば もやしのせ1杯魚肉ソーセージ1本ゆで卵1個水500ml#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #食事記録
15:43 お昼ご飯ごちそうさまでした。
15:43お昼ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #食事記録
15:50 おやついただきます。
15:50おやついただきます。ヤングドーナツ1袋ラスク4枚柿の種1袋味じまん2枚フォーユー2枚チョコチップクッキー5枚パリっと巻きチョコバー(チョコ)1本#ソイエット #食事 #おやつ #食事記録
16:20 おやつごちそうさまでした。
16:20おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #おやつ #食事記録
20:33 晩ご飯いただきます。
21:10 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:10晩ご飯ごちそうさまでした。フライドポテト残し#ソイエット #食事 #晩ご飯 #食事記録
23:00 就寝
23:00おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定