07:00 起床
07:00おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定
12:45 お昼ご飯いただきます。
12:45お昼ご飯いただきます。リブロースステーキ200g(シャリアピンソース)1枚フライドポテトもやし炒めライス1皿メロンソーダ1杯#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #食事記録
おかわり追加
大盛りライス1皿追加#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #食事記録
13:05 お昼ご飯ごちそうさまでした。
13:05お昼ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #食事記録
13:33 間食いただきます。
13:33間食いただきます。コッペパン(ピーナッツダブル)1本#ソイエット #食事 #間食 #食事記録
13:38 間食ごちそうさまでした。
写真なし
15:40 おやついただきます。
15:40おやついただきます。鳥かごBOX(ギザギザポテト、タルタルソース)2人前カーネリングポテト1袋和風チキンカツサンド1個ペプシコーラ Lサイズ1個#ソイエット #食事 #おやつ #食事記録
15:50 おやつごちそうさまでした。
15:50おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #おやつ #食事記録
19:13 晩ご飯いただきます。
19:13晩ご飯いただきます。チャーシューメン1杯#ソイエット #食事 #晩ご飯 #食事記録
19:23 晩ご飯ごちそうさまでした。
19:23晩ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #晩ご飯 #食事記録
22:55 就寝
22:55おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定