DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2017年9月5日(火)

 

11:20 起床

https://www.instagram.com/p/BYpSoZCBaNI/

11:20おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定

 

お昼ご飯なし

 

おやつなし

 

21:00 晩ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BYqJlq1BBbh/

21:00晩ご飯いただきます。カレーライス 1皿水500ml#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #カレー #自炊 #食事記録

 

21:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BYqM78GhjGt/

21:30晩ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #カレー #完食 #食事記録

 

22:55 夜食いただきます。

https://www.instagram.com/p/BYqXHZmBgJ6/

22:55夜食いただきます。プレミアム和栗モンブランソフト(コーン) 1個#ソイエット #食事 #夜食 #いただきます #ソフトクリーム #ミニストップ #食事記録

 

23:05 夜食ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BYqX8okBgs5/

23:05夜食ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #夜食 #ごちそうさまでした #ソフトクリーム #ミニストップ #完食 #食事記録

 

0:05 就寝

https://www.instagram.com/p/BYqe0_mhDp_/

0:05おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定

 

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