11:30 起床
11:30おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
お昼ご飯なし
おやつなし
20:25 晩ご飯いただきます。
20:55 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:55晩ご飯ごちそうさまでした。さばの明太漬け 1切れ残し#ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #自炊 #食事記録
21:25 夜食いただきます。
21:25夜食いただきます。ザアイスクリームショップ(バニラ) 1本ホイップクリームプールパン 1個#ソイエット #食事 #夜食 #いただきます #アイス #菓子パン #食事記録
22:05 夜食ごちそうさまでした。
22:05夜食ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
0:00 就寝
0:00おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定