06:00 起床
06:00 起床1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
お昼ご飯なし
おやつなし
20:40 晩ご飯いただきます。
21:25 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:25晩ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #お惣菜 #自炊 #完食 #食事記録
21:45 夜食いただきます。
22:25 夜食ごちそうさまでした。
22:25夜食ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
23:30 就寝
23:30おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定