12：00 起床
12:00おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
14：50 お昼ご飯いただきます。
15：10 お昼ご飯ごちそうさまでした。
15:10お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #外食 #ホットサンド #フライドポテト #オニオンリング #完食 #食事記録
15：40 おやついただきます。
16：00 おやつごちそうさまでした。
16:00おやつごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #おやつ #ごちそうさまでした #外食 #パンケーキ #完食 #食事記録
21：55 晩ご飯いただきます。
22：10 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:10晩ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #お惣菜 #焼き鳥 #巻き寿司 #いなり寿司 #完食 #食事記録
22：15 夜食いただきます。
饅頭（こしあん） 3個
ザアイスクリームショップ（バニラ） 1本
味じまん 1枚
コーラ 500ml
写真なし
22：45 夜食ごちそうさまでした
写真なし
0：20 就寝
0:20おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
