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12:30 起床
12:30おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
15:15 お昼ご飯いただきます。
15:15お昼ご飯いただきます。 BIGカップヌードル 謎肉祭W 1杯#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #カップヌードル #謎肉祭 #食事記録
15:20 お昼ご飯ごちそうさまでした。
15:20お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #カップヌードル #謎肉祭 #完食 #食事記録
15:27 おやついただきます。
15:45 おやつごちそうさまでした。
15:45おやつごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #おやつ #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21:50 晩ご飯いただきます。
22:20 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:20晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #自炊 #たらこ #パスタ #ミネストローネ #完食 #食事記録
0:25 就寝
0:25おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定