06:30 起床
06:30おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
お昼ご飯なし
おやつなし
20:25 晩ご飯いただきます。
21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:00晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした。 #自炊 #お惣菜 #完食 #食事記録
21:15 夜食いただきます。
六方焼き 3個
ピーナッツチョコ 6個
メープルナッツ 15g
写真なし
21:30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
0:00 就寝
0:00おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定