11:50 起床
11:50おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
お昼ご飯なし
おやつなし
18:30 晩ご飯いただきます。
ロングソーセージフランス 1本
マロンデニッシュ 1個
大納言デニッシュ 1個
写真なし
18:50 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
21:05 夜食いただきます。
21:45 夜食ごちそうさまでした。
21:45夜食ごちそうさまでした。 ししゃも 4尾残し#ソイエット #食事 #夜食 #ごちそうさまでした #自炊 #完食ならず #食事記録
22:00 間食いただきます。
チョコパイ 1個
こつぶっこ 1袋
薄焼きビスケット キャラメルサレクリーム 1袋
スイートポテトデニッシュ 1個
写真なし
22:15 間食ごちそうさまでした。
写真なし
23:25 就寝
23:25おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定