2017年11月05日（日）

12：00　起床

12:00おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定

お昼ご飯なし

おやつなし

21：07　晩ご飯いただきます。

21:07晩ご飯いただきます。 お寿司 18貫手巻き寿司10個唐揚げ 4個手羽先の唐揚げ 2個エビチリ 1パックキムチ鍋 1杯水 500ml#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #お惣菜 #お寿司 #手巻き寿司 #唐揚げ #手羽先 #エビチリ #食事記録

21：35　晩ご飯ごちそうさまでした。

21:35晩ご飯ごちそうさまでした。 手巻き寿司 4個残し#ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした。 #完食ならず #食事記録

22：15　夜食いただきます。

22:15夜食いただきます。 厚焼きピーナッツ煎餅 1枚エースコイン 20gあんこ餅(こしあん) 2個揚げもち(しょうゆ味) 22gトリプルナッツ 5枚#ソイエット #食事 #夜食 #いただきます #お菓子 #南部煎餅 #エースコイン #あんこ餅 #揚げもち #トリプルナッツ #食事記録

22：30　夜食ごちそうさまでした。

22:30晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした。 #完食 #食事記録

23：35　就寝

23:35おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定