13：30 起床
13:30おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
15：30 お昼ご飯いただきます。
15:30お昼ご飯いただきます。 肉まん 2個あんまん 2個水 500ml#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #中華まん #肉まん #あんまん #食事記録
15：43 お昼ご飯ごちそうさまでした。
15:43お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
15：50 おやついただきます。
16：10 おやつごちそうさまでした。
16:10おやつごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #おやつ #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20：10 晩ご飯いただきます。
20：50 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:50晩ご飯ごちそうさまでした。 チーズチキンカツ 1個残しメンチカツ 1個残し#ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした。 #完食ならず #食事記録
23：20 就寝
23:20おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
