13:25 起床
13:25おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
16:58 お昼ご飯いただきます。
17:10 お昼ご飯ごちそうさまでした。
17:10お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
17:53 おやついただきます。
18:08 おやつごちそうさまでした。
18:08おやつごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #おやつ #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
19:53 晩ご飯いただきます。
19:53晩ご飯いただきます。 キムチ鍋そば 1杯メンチカツ 2個#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #お惣菜 #自炊 #キムチ鍋 #そば #メンチカツ #食事記録
20:15 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:15晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした。 #完食 #食事記録
22:30 就寝
22:30おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定