11:30 起床
11:30おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
13:58 お昼ご飯いただきます。
14:13 お昼ご飯ごちそうさまでした。
14:13お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
19:15 おやついただきます。
19:15おやついただきます。 ポテロング のり塩味 1個#ソイエット #食事 #おやつ #いただきます #お菓子 #ポテロング #のり塩 #食事記録
19:25 おやつごちそうさまでした。
19:25おやつごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #おやつ #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20:30 晩ご飯いただきます。
21:23 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:23晩ご飯ごちそうさまでした。 餃子 6個残し#ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした。 #完食ならず #食事記録
21:50 夜食いただきます
21:50夜食いただきます。 パルム ザ・ストロベリー 1個#ソイエット #食事 #夜食 #いただきます #アイス #パルム #ストロベリー #食事記録
21:55 夜食ごちそうさまでした。
21:55夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
0:05 就寝
0:05おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定