09:30 起床
09:30おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
13:25 お昼ご飯いただきます。
14:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。
14:00お昼ご飯ごちそうさまでした。大盛りごはん1杯追加 #ソイエット #食事 #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
14:20 おやついただきます。
14:20おやついただきます。 チョコアイスクレープ 1個#ソイエット #食事 #おやつ #いただきます #クレープ #チョコアイス #食事記録
14:25 おやつごちそうさまでした。
14:25おやつごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #おやつ #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
19:05 晩ご飯いただきます。
19:55 晩ご飯ごちそうさまでした。
19:55晩ご飯ごちそうさまでした。 ビーフガーリックライス残し#ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした。 #完食ならず #食事記録
21:00 夜食いただきます。
21:00夜食いただきます。 ジャイアントコーン 大人の濃厚ショコラ 1個#ソイエット #食事 #夜食 #いただきます #アイス #ジャイアントコーン #大人の濃厚ショコラ #食事記録
21:05 夜食ごちそうさまでした。
21:05夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
0:50 就寝
0:50おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定