06：00 起床
06:00おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
14：00 お昼ご飯いただきます。
14:00お昼ご飯いただきます 。生ハムのピザ 1皿サラダ 1皿オレンジジュース 1杯#ソイエット #お昼ご飯 #いただきます #外食 #ピザ #生ハム #サラダ #オレンジジュース #食事記録
14：22 お昼ご飯ごちそうさまでした。
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おやつなし
18：40 晩ご飯いただきます。
18:40晩ご飯いただきます。 ディナーバイキング#ソイエット #晩ご飯 #いただきます #外食 #ホテル #ディナー #ハイキング #食事記録
19：55 晩ご飯ごちそうさまでした。
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01：00 就寝
体重測定なし
写真なし
