11:30 起床
11:30おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
15:05 お昼ご飯いただきます。
15:16 お昼ご飯ごちそうさまでした。
15:16お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
15:45 おやついただきます。
16:00 おやつごちそうさまでした。
16:00お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
19:20 晩ご飯いただきます。
19:45 晩ご飯ごちそうさまでした。
19:45晩ご飯ごちそうさまでした 。#ソイエット #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20:50 夜食いただきます。
20:50夜食いただきます。 アメリカンドッグ 1本御用饅頭 1個ぬれ華まめ 1個#ソイエット #夜食 #いただきます #お菓子 #アメリカンドッグ #饅頭 #まめ #食事記録
21:00 夜食ごちそうさまでした。
21:00夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
23:35 就寝
23:35おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定