11:15 起床
11:15おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
16:17 お昼ご飯いただきます。
16:31 お昼ご飯ごちそうさまでした。
16:31お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
16:43 おやついただきます。
17:00 おやつごちそうさまでした。
17:00おやつごちそうさまでした。 #ソイエット #おやつ #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21:45 晩ご飯いただきます。
22:05 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:05晩ご飯ごちそうさまでした 。#ソイエット #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
22:40 夜食いただきます。
カレーまん 1個
海老マヨおにぎり 1個
ツナマヨパン 1個
ゴールデンチョコレート 1個
ダブルチョコレート 1個
アーモンドホワイトチョコレート 1個
メロンソーダ 500ml
写真なし
0:30 就寝
0:30おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定