2018年01月01日（月）

11：20　あけましておめでとうございます。

11:20あけましておめでとうございます。1回目の体重測定 #ソイエット #あけましておめでとうございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定

お昼ご飯なし

19：05　おやついただきます。

エビチリせん　1袋

ドネルケバブ　1個

写真なし

19：20　おやつごちそうさまでした。

写真なし

21：07　晩ご飯いただきます。

21:07晩ご飯いただきます。 黒酢酢豚 1パックさばのうま煮 1パック玉子サラダ助六寿司 1パックおでん 1杯タルタルチキンカツ 1パック塩焼き鳥 5本伊達巻 3切れ数の子 2切れカレイの煮付け 1皿くるみ田作り 1皿卯の花 1皿白和え 1皿ひじきの煮物 1皿切り干し大根 1皿全て2人分水 500ml#ソイエット #晩ご飯 #いただきます #お惣菜 #黒酢酢豚 #さば #うま煮 #助六寿司 #サラダ巻き #おいなりさん #おでん #タルタルソース #チキンカツ #塩 #焼き鳥 #伊達巻 #数の子 #カレイの煮付け #くるみ #田作り #卯の花 #白和え #ひじきの煮物 #切り干し大根 #水 #食事記録

21：45　晩ご飯ごちそうさまでした。

21:45晩ご飯ごちそうさまでした 。タルタルチキンカツ 2切れ残しカレイの煮付け 半身残し#ソイエット #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食ならず #食事記録

22：13　夜食いただきます。

22:13夜食いただきます。 アーモンドカステラ 1個チョコとベリーのケーキ 1個#ソイエット #夜食 #いただきます #菓子パン #アーモンドカステラ #チョコとベリーのケーキ #食事記録

22：30　夜食ごちそうさまでした。

22:30夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

0：40　就寝

0:40おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定